Твоя потенція вже не така, як раніше? Не треба засмучуватися, адже сьогодні ми розповімо, як її підвищити, не вдаючись до препаратів та хімії. Стати супер-мачо та підкоряй жінок!
Звичайно ж, ти можеш скористатися дорогим розрекламованим засобом, але чи він допоможе тобі? Найчастіше такі препарати впливають лише короткий проміжок часу – 2-3 години. Адже ти не питимеш таблетки щоразу перед інтимом. Так і недалеко до лікарні – у тебе виникнуть проблеми не лише з потенцією, а й із печінкою, нирками.
Якщо з потенцією у тебе все нормально, і проблема в тому, що вона трохи знизилася порівняно з тим, що було раніше, тобі допоможуть натуральні засоби. Якщо твій друг взагалі не реагує ні на що, єдине рішення - звернутися до лікаря.
Як покращити потенцію у чоловіків: чи це можливо?
При дотриманні тих порад та рекомендацій, які ми представили нижче, ти помітиш покращення вже через 2-3 тижні. Не варто чекати на миттєвий результат.
Насамперед, тобі доведеться забути про всі шкідливі звички – куріння, випивку, фаст-фуд. Так, це дійсно важко, але набагато гірше те, що в тебе проблеми з інтимом. Подумай, що тобі дорожче – твоя чоловіча сила чи згубні звички?
Як покращити потенцію в домашніх умовах народними засобами
Наші поради допоможуть тобі змінити ситуацію на краще, і твоя жінка обов'язково помітить це. Отже, приступимо:
- Цинк та вітамін В. Тестостерон – гормон, що контролює лібідо. Якщо у тебе проблеми з потенцією, причиною цього є низький рівень тестостерону. Щоб підняти його природним шляхом, радимо вживати добавки, в яких є цинк і вітаміни групи В, їх можна купити в аптеці. Також включи у свій раціон бурий рис, індичку, сир, банани, авокадо та рибу.
- Гінко Білоба. Екстракт цієї рослини використовується в Азії для покращення потенції протягом кількох століть. Він покращує кровообіг і таким чином підвищує приплив крові до пенісу.
- Найменше стресу. Стресові ситуації можуть призвести до проблем у особистому житті. Навіть якщо в тебе нервова робота, намагайся не концентруватися на стресі та відволікатися – подумай про щось хороше, займися медитацією, послухай приємну музику. Найчастіше, коли напруга йде, лібідо відновлюється.
- Скажи "Ні" неправильному харчуванню. Чим більше перероблених і шкідливих продуктів ти вживатимеш, тим гірша буде твоя потенція. Забудь про цукерки та солодке, випічку з білого борошна, фаст-фуду, сосиски та бекон. Всі ці продукти вбивають твою чоловічу силу.
- Женьшень. Його можна купити в аптеці як настойки або готувати з нього чай. Він ефективно лікує еректильну дисфункцію та підвищує сексуальне збудження. На жаль, але екстракт женьшеню відрізняється високою ціною, тому не кожен може дозволити собі таку покупку.
Які продукти покращують потенцію: список найкращих
Для того щоб відновити чоловічу силу, тобі потрібно правильно харчуватися і включити певні продукти в щоденний раціон. Ось вони:
- Спаржа.
- Селера.
- Насіння кропу.
- Банани.
- Рукола.
- Свіжої зелені.
- Свіжі морепродукти.
- Спеції – чилі та каррі, перець чорний мелений.
- Горіхи, особливо мигдаль та грецький.
Якщо чесно, то навряд чи ці продукти допоможуть тобі, якщо у тебе буде зайва вага та шкідливі звички. Їжа-афродизіак працює лише у випадку, якщо ти дотримуєшся всіх рекомендацій.
Ми впевнені, що наші поради допоможуть тобі, і ти зможеш покращити своє сексуальне життя.